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高血压饮食

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发表于 2019-11-25 13:16 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
来源 : 北儿组织细胞病家园



       糖皮质激素为维持生命所必需,对人体的生理作用是多方面的。

       超生理量的糖皮质激素具有抗感染、抗休克和抑制免疫反应等多种药理作用,临床应用非常广泛, 常被运用于治疗各类应激反应、免疫性疾病和炎症状态。组织细胞病的宝宝都需要应用糖皮质激素治疗。

       但是治疗的同时也会带来一些不良反应,如柯兴综合征:是因激素引起水盐和营养素的代谢紊乱所致,表现为向心性肥胖(俗称满月脸、水牛背)、痤疮、多毛、无力、浮肿、高血压等。

       今天我们就来说说宝宝出现高血压后饮食上应该注意些什么?低盐、低糖、高蛋白饮食可减轻这些症状。盐的摄入量在2~3g/d是个合理的起点[1]。


       那么父母们如何做到食盐减量?



      1. 选用新鲜食材,巧用替代方法

      烹调时应选用新鲜食材,多采用蒸、烤、煮等烹调方式,享受食物天然的味道。也可放少许醋、柠檬汁或番茄汁等,提高菜肴的鲜香味;或使用花椒、八角、辣椒、葱、姜、蒜等天然调味料来调味。


      2. 合理运用烹调方法

      烹制菜肴可以等到快出锅时再加盐,能够在保持同样咸度的情况下,减少食盐用量。对于炖、煮菜肴,由于汤水较多,更要减少食盐用量。烹制菜肴时加糖会掩盖咸味,所以不能仅凭品尝来判断食盐是否过量,而应该使用限盐勺。应知道:5ml酱油=1g盐


      3. 做好总量控制

      在家烹饪时的用盐量:孩子每天3g,平均每餐一克盐,如果早餐吃的牛奶馒头,没放盐,午、晚餐的食盐用量可以各是1.5g。


      4. 注意隐性钠问题,少吃高盐(钠)食品

      一些加工食品虽然吃起来没有咸味,但在加工过程中都添加了食盐,如话梅、面包、饼干等;鸡精、味精含钠量较高,学会看标签拒绝高盐食品。比如1个咸鸭蛋=4g盐 ,1根广味香肠=3g盐。




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发表于 2019-11-25 13:21 来自手机 | 显示全部楼层
好样的,飞机票取消
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发表于 2019-11-25 15:37 来自手机 | 显示全部楼层
相当不错。
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发表于 2019-11-25 17:40 | 显示全部楼层
点个赞,感谢分享
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发表于 2019-11-25 17:46 | 显示全部楼层
继续加油,你就稳当了
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发表于 2019-11-26 05:23 来自手机 | 显示全部楼层
感谢分享,学习到了。
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发表于 2019-11-26 05:24 来自手机 | 显示全部楼层
爱咋咋 发表于 2019-11-25 13:21
好样的,飞机票取消

啥飞机票?
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发表于 2019-11-26 23:28 | 显示全部楼层

小样怕亮哥发飞机票,所以出来发分享
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