今日厨艺分享：玉米三丁

Superfrezh-猫猫 · 发表于 2020-4-7 14:14

注：此厨艺食品是孩子在小剂量药物维持阶段的餐食，其他化疗方案请遵医嘱。

准备：胡萝卜、玉米、虾仁、葱蒜

我儿子喜欢吃玉米，但是之前一直不敢给他吃整个的，更不敢给他吃罐头的，今天正好有新鲜到的，决定给他做一个。

玉米的营养价值比较丰富，有很多功效，比如：补脑，护眼，强化骨骼，我觉得最主要的是预防肠胃疾病，健脾益胃。病中的孩子保护好肠胃是关键。

这个菜特别简单，步骤就不细说了，一定要把玉米做熟了，我用的是蒸玉米，因为这样保证颗粒完好，炒的时候不会太粘。虾仁含有丰富的蛋白质，应该说优质高蛋白，低脂又提高免疫力很好的选择。

也可以加一点米饭一起炒，不过记得少油哦！

听涛观海 · 发表于 2020-4-7 14:33

每日一赞，养眼养身体啊

亮哥 · 发表于 2020-4-7 18:58

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以心印心 · 发表于 2020-4-14 16:49

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