超简单的花螺做法（吃前要确人身体情况适不适合吃噢）

花花

       这是一道超级简单菜，对于我这种厨艺值为零人来说，简直就是福音！
       食材：姜、蒜、酱油，娃娃菜、太阳鱼、花螺




       把所有食材洗干净，娃娃菜切段摆盘，铺碟子底层，把洗干净的鱼放菜上，切姜丝稍微塞满鱼肚，鱼面上也可以铺一点姜丝，然后把花螺往鱼周围摆。

       锅里放水烧开，整碟菜开了以后放蒸架上加盖大火蒸10分钟（我比较怕死，所以蒸鱼都是蒸10分钟的）。





      蒸好以后，就可以煮酱油啦。





       蒜切碎（量自己把握，我放了3、4粒大的），起油锅放蒜，炒一炒，加酱油（量自己把握，多少我没量，我是直接倒的，哈哈哈），待冒点小泡加点水（这样不会太咸），再待它冒泡，熄火，把酱油浇在鱼和花螺上。





       佳肴完成啦！  YES！！！

亮哥

你家停药多久了？吃的挺丰富的

豆角妈

能吃花螺吗？

花花

亮哥 发表于 2019-1-5 15:17
你家停药多久了？吃的挺丰富的

我家没停药呢，偶尔一顿而已，其实就煮了这一碟，还有一个青菜

花花

豆角妈 发表于 2019-1-5 15:18
能吃花螺吗？

呃。。。我不知道耶，反正我家娃之前甘油三酯高的时候都不吃红肉，都是鱼和海鲜代替。我们家没病前都会时不时吃下海鲜的，如果平常超少吃的话，建议不要模仿

徐辉

寄过来我品尝一下

AHSWS

这个不错哦，谢谢