孩子在家的日常饮食 —— 宝妈厨艺分享

程程52 · 发表于 2022-10-22 12:53

   小孩噬血细胞综合征治疗出院后，因为不放心孩子的饮食，所以特意休了半年假在家给孩子食补调理身体，本来之前小孩贫血，血红蛋白都要低于正常范围10个值，但是那个时候没有在意，没放在心上。

   现在天天在家研究食谱，这是前段时间的每日餐饮，翻烂了各个app，学习了各种小孩子喜欢吃的菜类肉类各种，然后这个月几次去复查血常规，血红蛋白都一直在上升，最近一次还升到了正常值范围了，早餐主要是以牛奶，鸡蛋，加一点杂粮，煎点小牛排，一个鸡蛋是必不可少的，奶奶专门去农村收的土鸡蛋，之前喝的鲜牛奶，后面又换成了奶粉，或者自己揉点馒头，包点水饺，有时候早餐又煮点意大利面，或者汤面，午餐以一个汤菜，一个荤菜，一个素菜，炖汤是会经常买鸽子来炖汤。

   但是有的人又说小孩吃了鸽子不好，我也不知道真假，肉类以牛羊鸡肉和精瘦肉为主，但是我家小孩偏爱吃肉，不爱吃素，导致在家一个月长了7斤左右，还小孩也有馋嘴的时候，下午空了给她烤点小饼干，蛋挞，虽然这个热量很高，但是少少的吃一点点，也能解解馋，学习了做叉烧，酥肉，鸡柳，现在又得该研究下后面的食谱，该做些什么了，如果有好的食谱，也可以分享给我一下，我把小红书下厨房都快要翻烂了，不爱吃蔬菜的娃。