治疗期间发烧，物理降温办法的总结！—— 病友经验

陆永团 · 发表于 2025-3-31 14:26

   一周前家属（37岁）发烧，幸得群友指点退热办法，践行后有效，故查阅相关物理降温的文章后，出了此贴。本贴为成人物理降温经验之谈，不一定适合小孩，请斟酌使用。

   一、不适合物理降温的时候：体温上升期。此时会出现畏寒，手脚发冷，此时应注意保暖

   二、发烧持续期:体温持续处于较高水平，出现口唇干燥、颜面潮红、皮肤灼热、呼吸和脉搏加快、尿量减少，食欲不振、全身疼痛、体温达到最高值，此时是物理降温的最佳时机。

   具体方法如下：

     1、基础护理：提供安静、通风良好的环境，室温18-24℃、湿度50%-60%左右为宜，适度减少衣物和盖被，切记不要捂汗，不利于散热。

   2、冰敷:

   1、基础护理

   提供安静、通风良好的环境，室温18-24℃、湿度50%-60%左右为宜，适度减少衣物和盖被，切记不要捂汗，不利于散热。

     2、冰敷

   用一层薄湿毛巾或者湿袜子（此处所用的水不宜太冰，我第一次用了温水，第二次用了凉水）包裹冰袋，避免冰袋直接接触皮肤。可在额头、颈部、腋窝（只放其中一个，剩下一个用于量体温）、腹股沟及腘窝等部位放置冰袋。

   冷敷时间不宜过长，每次20-30分钟，隔两个小时一次。

   同时，切勿放在胸部和腹部，以防止心率减慢或腹泻。如下图所示:

   高热的时候，用酒精喷一下脚底和手心。此处我查了资料，说血液病人不宜用酒精擦身体，所以我们没用酒精擦身

示意图.jpg

3、贴退热贴

退热贴出了贴额头，腋窝，还可以像下面一样贴。

宝宝贴.jpg

   4、温水擦拭：

   家属温度在37.3-38.5之间的时候，我把他衣服脱了，肚子盖上毛巾，用比室温低一点的打湿毛巾，拧干后，将毛巾放在额头、颈部、腋窝（只放其中一个，剩下一个用于量体温）、腹股沟等部位（用塑料袋或者隔尿垫放在床上，免得弄湿床），同时擦拭脖子，胸部，大腿根部至脚底位置。【不可擦肚子】

   感谢以下噬血细胞综合征群友的指导：

体温聊天经验.jpg