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提供一些菜谱，都是平时的家常菜，美味又简单！—— 饮食贴分享

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发表于 2024-4-20 18:09 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式中国北京

   水果都是煮熟了吃，就变成了水果罐头，橘子，黄桃，苹果，梨……可加蔗糖和蜂蜜调味。一些海鱼或是三文鱼小青花什么的，两面煎，只放海盐和黑胡椒，最后挤上柠檬汁，去腥又爽口。

   宫保鸡丁不辣版，鸡胸肉配合胡萝卜黄瓜，红皮花生，清淡可口。

   牛排切小丁煎熟，海盐黑胡椒调味，也可加些孜然。

   虾，去皮去线改刀，下锅，海盐黑胡椒，出锅前淋点醋。虾头不要扔，在锅里炒出虾油，大头菜切丝，加虾皮，爆炒出锅，极鲜！

   裙带菜豆腐汤，可以加鸡蛋和虾仁。

   还有一些时令青菜，随便炒炒就很好吃！

菜谱2.jpg

菜谱2.jpg

菜谱1.jpg

菜谱.jpg

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发表于 2024-4-20 21:32 | 显示全部楼层中国四川成都

感谢大佬的分享！色鲜味美，非常OK！各位观察康复期的病友可以作为饮食参考！

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发表于 2024-4-20 21:40 来自手机 | 显示全部楼层中国四川德阳

如果能有详细食谱就更好了

向你们学习学习，我煎牛排总是怕不熟，总是煎的很老

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包开心～changer

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发表于 2024-4-20 21:54 来自手机 | 显示全部楼层中国湖北襄阳

感谢呀

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发表于 2024-4-20 22:03 来自手机 | 显示全部楼层中国云南

香辣牛肉，宫保鸡丁 ()

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发表于 2024-4-20 22:19 来自手机 | 显示全部楼层中国山东

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发表于 2024-4-21 06:17 来自手机 | 显示全部楼层中国北京

这是移植完之后的菜谱吗

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楼主| 发表于 2024-4-21 10:44 来自手机 | 显示全部楼层中国

晨曦78 发表于 2024-4-21 06:17
这是移植完之后的菜谱吗

不是

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楼主| 发表于 2024-4-21 12:41 来自手机 | 显示全部楼层中国

阳光下的发表于 2024-4-20 21:40
如果能有详细食谱就更好了向你们学习学习，我煎牛排总是怕不熟，总是煎的很老

块儿切的小点

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发表于 2024-4-21 22:22 来自手机 | 显示全部楼层中国广东

真会做菜呀！这些是停药后的食谱吗，还有没有吃卢可呢？我都没敢放黑胡椒那些

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楼主| 发表于 2024-4-22 07:53 来自手机 | 显示全部楼层中国

激素卢可吃着呢，我们就是海盐黑胡椒一点点酱油醋，剩下啥也不放。

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申子李（酉）

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发表于 2024-4-27 08:29 | 显示全部楼层中国北京

学习了

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